乒乓球入门基本功☦️乒乓球全锦赛

看足球吧讯：一、乒乓球的基本功有哪些1、乒乓球被誉为我国的国球，一直以来深受国民喜爱，但要想入门这项运动却是有点难度，别以为拿着球拍在桌上打几下便算入门了，那充其量只⛩是消

一、乒乓球的基本功有哪些

1、乒乓球被誉为我国的国球，一直以来深受国民喜爱，但要想入门这项运动却是有点难度，别以为拿着球拍在桌上打几下便算入门了，那充其量只是消遣一下，真正的乒乓球入门，我个人认为要具备以下这几个基本功。一、要有灵活的足步

乒乓球对足步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的足步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的足步移动能力，只有足步跟得上，我们才能更好地作出反击。

2、乒乓球对足步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的足步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的足步移动能力，只有足步跟得上，我们才能更好地作出反击。

3、视力在乒乓球运动中有着非常重要的作用，它作为接受球场信息的第一要素，是我们作出反应的依据，所以我们的眼睛一定要迅速灵敏地捕获到球的运动轨迹，然后快速移动到合适的反击位置，再用力挥打反击，这一连串的动作，最先开始于眼睛。

4、在整个环节中，手部的挥打便代表着进攻或防守的完成，所以这最后一击一定要孔武有力，要打得对手难以招架，因此在乒乓球训练中，我们经常看到运动员会专门针对手部进行力量的提升，手部的发力也对腰部提出了更高的要求，往往运动员都会有完整的训练过程。

5、说起这三点，许多人可能并不认可，说什么乒乓球的基本功就是正反手搓球，反手拨球，正手攻球，正手两点攻球，正手拉加转弧圈球等等，其实那些都是乒乓球中的一些打法，属于技术范畴内的了，这些技术同样重要，但并不是刚入门的球友需要接触的。

6、真正的基本功应该是先从身体上做好预备，学习握球拍的方式，站位，如何看球，如何反击，如何走位等等，这些才是我们值得坚持锻炼的点。

一、历届全锦赛冠军一览表

历届全锦赛冠军有林诗栋、王艺迪、樊振东、陈梦、侯英超、孙颖莎、梁靖昆、王曼昱等。

林诗栋，2005年4月18日出生于海南省儋州市，中国乒乓球运动员。2023年10月13日，在江苏扬州进行的2023年乒乓球全锦赛男单决赛中，林诗栋3比0战胜周恺获得冠军。

王艺迪，1997年2月14日出生于辽宁省☺鞍山市，中国女子乒乓球运动员，辽宁省乒乓球队队员。2023年10月14日，在全国锦标赛女单决赛，王艺迪3比0战胜陈幸同，第二次获得全国锦标赛的冠军。

樊振东，1997年1月22日出生于广东广州，湖南祁东人，中国乒乓球运动员，效力于上海队、中国国家乒乓球队。2022年，在全国乒乓球锦标赛男单决赛中，樊振东4比2战胜林高远，获得冠军，这是他第四次获得全锦赛男单冠军。

陈梦，1994年1月15日出生于山东省青岛市，中国乒乓球运动员，效力于乒超联赛的深圳大学乒乓球队。2020年10月9日，在全国乒乓球锦标赛女子单决赛中，陈梦以4比0横扫孙颖莎，首次夺得全锦赛女单冠军。

侯英超，原中国乒乓球国家队男队一队队员。2019年7月29日，全国乒乓球锦标赛男单决赛，侯英超4比0横扫王楚钦，时隔19年再夺全锦赛男单冠军，成为中国乒乓球历史上年龄最大的全锦赛男单冠军。

孙颖莎，2000年11月4日出生于河北石家庄，中国女子乒乓球队运动员，效力于中国女乒一队。2019年，在全国乒乓球锦标赛女单决赛的竞赛中，孙颖莎以4比0完胜朱雨玲，首次夺得全锦赛女单冠军。

梁靖昆，1996年10月20日出生于中国河北省唐山市，中国男子乒乓球运动员，是中国国家乒乓球一队队员。2018年9月16日，在全国乒乓球锦标赛男单决赛中，梁靖昆4比1战胜方博夺冠。

王曼昱，1999年2月9日生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国乒乓球运动员，效力于中国国家乒乓球队。2018年9月16日，在全国乒乓球锦标赛女单决赛，王曼昱以4比1战胜丁宁，获得冠军。

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