【电梯球练习】什么是电梯球|物理原理|如何练习

看足球吧讯：2018年在西班牙和葡萄牙的世界杯小组赛中，C罗打进了一粒非常精彩的任意球帮助葡萄牙扳平了比分。C罗的这个任意球就是著名的电梯球。电梯球也是C罗拿手的破门技巧之

2018年在西班牙和葡萄牙的世界杯小组赛中，C罗打进了一粒非常精彩的任意球帮助葡萄牙扳平了比分。C罗的这个任意球就是著名的电梯球。电梯球也是C罗拿手的破门技巧之一。

什么是电梯球

电梯球【Elevator Ball】，是足球比赛中一种进球技巧，特指运动员使用脚背内侧发出旋转很小，但是球到球门前突然变线下坠的任意球，与落叶球、香蕉球有本质的区别。电梯球最早是由儒尼尼奥发明，但这个是米兰体育报在在2012欧洲杯期间提出。足球在空中先是呈斜线往上飞，随后以更大陡度急坠，就好像是急上急下的电梯球，因此而得名。

物理原理

这种足球踢法原理主要是马格努斯效应（Magnus Effect），也叫涡街理论。这原理是以它的发现者马格努斯命名，属于流体力学当中的现象，是一个在流体中转动的物体（如圆柱体）受到的力。

当一个旋转物体的旋转角速度矢量与物体飞行速度矢量不重合时，在与旋转角速度矢量和平动速度矢量组成的平面相垂直的方向上将产生一个横向力。在这个横向力的作用下物体飞行轨迹发生偏转的现象称作马格努斯效应。

旋转物体之所以能在横向产生力的作用，从物理角度分析，是由于物体旋转可以带动周围流体旋转，使得物体一侧的流体速度增加，另一侧流体速度减小。根据伯努利定理，流体速度增加将导致压强减小，流体速度减小将导致压强增加，这样就导致旋转物体在横向的压力差，并形成横向力。同时由于横向力与物体运动方向相垂直，因此这个力主要改变飞行速度方向，即形成物体运动中的向心力，因而导致物体飞行方向的改变。用位势流理论解释，则旋转物体的飞行运动可以简化为“直匀流+点涡+偶极子”的运动，其中点涡是形成升力的根源。在二维情况下，旋转圆柱绕流的横向力可以用儒可夫斯基定理来计算，即横向力=来流速度 x 流体密度 x 点涡环量。

如何练习

1.踢球位置：使用脚背稍内侧、略靠近脚踝的斜面区域触球。

2.击球点：击球的中或中偏下位置。

3.助跑：斜线助跑4步，脚尖触地，踮脚跑动。但更需自己练习，找出适合你的助跑方式。

4.击球：助跑完成的刹那，支撑脚大步跨在球的斜后侧20cm左右位置。当支撑脚站稳瞬间，击球脚发力，大腿带动小腿，锁紧脚踝，使脚背稍内侧的斜面充分触球，将球击出。

5.跟随动作：击球以后的跟随动作是重点。例如右腿击球完成瞬间，右腿顺势向着发力方向向左、向上摆动一小段距离后，控制右腿不再摆动，避免多余的跟随动作。

想要掌握电梯球需要不断地练习，持之以恒。在训练中也要多练习小腿力量。